肚子妹妹

今天晚上家裏只有我一個人..
雖然冰箱裏有一堆菜,不過都是大魚大肉,我不想吃..

所以跑到菜場又買了一點菜..
今天買了蕃茄,黃瓜,蚕豆,冬瓜~

一共做了二菜一汤..
第一个,冬瓜炒虾米,这个是我的最爱了,因为我非常喜欢吃冬瓜,还有小虾米

做的过程很简单..
1,冬瓜切片
2,下油,丢二块蒜下去,等油爆热之后,丢下冬瓜,翻炒一下
3,然后再丢一把虾米下去,继续翻炒
4,等虾米的香味出来了,浇一碗水进去,盖上锅盖
5,等汤色变白,就差不多好了,加一点盐..起锅前放点味精~~

很香的..又有冬瓜香,又有虾米香~~

上传的缩略图

 

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臉上時不時挂著的微笑,永遠是人生的最佳生活方案

肚子妹妹

我烧的第二个菜,是炒蚕豆..
第一次炒,炒之前电话给妈妈问了烧法..

很简单,步骤如下
1,先把蚕豆去皮和头上的小芽..洗一下
2,热油,丢蒜和葱下去,等爆出香味来了..把蚕豆丢进去..翻炒,炒到蚕豆的颜色从绿转白..
3,加水和一点盐,开始煮,换火稍小一点..等蚕豆的皮裂开来的时候,就差不多了..
PS:可按个人喜好,加一点虾米..很香的..
4,起锅前,加一点糖..

OK了..^^

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肚子妹妹

第三个,是烧了一个蕃茄鸡蛋肉丝汤..呵呵..烧的不是很好看..

过程么,就不用说了吧...很简单的..

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肚子妹妹

合影

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touzilee

吃得太清单了，颜色搭配非常好————开胃！
建议增强点荤菜比例。

肚子妹妹

湯裏有肉絲的呀..我隔幾天就會燒條魚吃吃..
大魚大肉不好的,我要健康飲食..^^

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ralph

严重疑惑
这些你能全吃下？

TEA

健康飲食就要荤素搭配

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虽说是斑竹，可是什么都不明白.......

肚子妹妹

大概吃二天四頓...

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鹰

啊？！剩菜也吃啊！！

肚子妹妹

剩菜?
不覺得啊..

我一直是這樣過的..一個人生活,哪有可能燒一頓都吃光的..= =

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