彩色植被

活动说明：
靠近她，你才知道温柔是美，傲气也是美。这美，物化为美的山峰、美的沟壑、美的行
云、美的流水。四姑娘山，如婉约的少女，又如豪壮的勇士，竖立在川北的天地之间。
让我们在春暖花开之际，一起攀登四姑娘山的2峰（5454m）并穿越双桥沟！

活动计划：
D1（4月30日）：夜抵成都（上海虹桥——成都双流），全队回合，夜宿成都。
D2（5月1日）：清晨4点起床，从成都西门汽车站坐5点的班车去日隆，预计下午1点可
以抵达日隆镇长坪村（3190m），和登山向导会合，并准备登山物资。如果天气好的
话，可在安排好住宿后，于傍晚时分到“猫鼻梁”去拍摄四姑娘的日落（“猫鼻梁”是
观看和拍摄四姑娘山日出和日落的最佳地点）。夜宿长坪村，以适应高原反应。
问题：是否可在成都包车去日隆？如果可行的话，可以在卧龙、巴郎山垭口停车拍片。
D3（5月2日）：6点起床，7点出发，进海子沟前往二峰的C1，全队必须于下午6点前赶
到C1。全队分成3小队：头驴、二驴组成第一队，一队必须提前1小时以上抵达C1，负责
搭帐篷、烧水，接应后面队员。体力尚可者组成中队，中队必须时刻保持和一队的联
系，以防迷路。体能不好或有高山反应的队员组成尾队，由领队担任尾驴率领该队，务
必天黑前赶到C1。晚上扎营于C1（海拔估计在4600米以上）。
D4（5月3日）：6点起床，7点出发，开始结队冲顶。预计于下午2点左右登顶
（5454m），登顶后短暂停留，然后开始下撤，预计下午6点可以抵达BC。晚上扎营于BC
（4400m）。
D5（5月4日）：6点起床，7点出发，开始下撤。预计下午4点可以下撤到长坪村。夜宿
长坪村，晚上可以考虑认真FB一下：）
如果当晚大家觉得体力尚好，可以考虑连夜进入沟，这样可以逃过门票
费用。
D6（5月5日）：6点起床，7点出发，开始双桥沟穿越，骑马经过沙棘林带，于中午抵达
尖子山，下午继续穿越，经过流沙坡沟、牛棚子，预计于傍晚7点左右可以抵达双沟桥
的尽头红杉林，夜宿红杉林。
D7（5月6日）：6点起床，此时向东可以望到：老鹰岩（5428m）、牛心山（4942m）、
野人峰（4545m）等多座雪山，太阳从众雪山间冉冉升起，风景绝美！部分喜欢摄影的
队员请在此处节约一些菲林：）。7点出发，可边走边搭车出沟，夜宿日隆镇。
D8（5月7日）：6点起床，7点半左右搭乘从小金县开来的，往成都方向的班车，或者也
可以考虑自行包车去成都。预计下午3点左右可以抵达成都。晚上飞机返回上海。
装备要求：
个人装备：
1．登山包（男60升以上、女45升以上）
2．登山鞋（高帮、防水，千万别是旅游鞋）
3．羽绒睡袋（要求耐寒-5度）
4．防潮垫
5．手电或头灯及其备用电池
6．登山杖（有条件可以带上冰镐、冰抓）
7．个人餐具及水壶
8．个人药品（建议内容：百服宁、创可贴、含片、泡腾片）
9．个人食品（建议内容：压缩饼干、巧克力、方便面、火腿肠等）
公用装备：
1．对讲机、GPS
2．炉具、燃料
3．50米主绳
4．帐篷
人员要求：
要求参加的队员身体素质良好，能吃苦耐劳、艰苦朴素，有一定的野营、登山经验。谢
绝35岁以上的女士，及体重超过180斤的驴友。并请注明联系方式及装备情况。人数将
控制在10人以内（最佳状态为8人）
费用预算及组成：
1．上海<——>成都机票：2000元（需要提前预订打折机票）
2．机场建设费：100元
3．各类门票总计：预计100元/人
4．向导：150元/天，马匹：预计150元/天
5．车费：不会超过200元/人
6．住宿费+饮食：预计200元/人（只有三天晚上住客栈）
7．总体费用：预计可控制在3500元以内
招募志愿者：
1．领队
要求：有丰富的户外经验，责任心强，有号召力
任务：带领全队顺利完成此次登山及穿越活动
2．财务官
要求：善于理财，大公无私
任务：管理全队公款，控制本次活动预算
3．先锋官
要求：能够比全队早一天抵达成都
任务：负责联系好5月1日去日隆镇的车辆，在成都采购气罐

fish_lu

提几点建议:
1.感觉去得晚了，5月1日到四姑娘得话满大街都是人了，而且住宿费也会上涨，不如早点去，和老板搞好关系，到时候不会涨得太狠。去年这个时候我们只是从15元/人涨到30元，而其他新来的都得付100元左右。
2.成都有无包车不知道，但中途映秀那个三岔路口（成都，日隆，松潘）有车包，去年得价钱是4人一部小面的，300元。
3.双桥沟现在好像都是要乘它里面的游车才能进去得（去年51以后开始的），车票是60元/人，不知道这么一大帮人进沟徒步会不会太招摇了。况且双桥沟那条路很好走，徒步得话和走在马路上没啥区别，不如走长坪沟，有体力可直上鸡冠石那座雪山。
4.都说猫鼻梁是拍四姑娘全景最好的地方，但我们那次去都没觉得，原因是前面有很多树拦着，要拍好的话得上山。另外，长坪沟进口的地方应该也能拍到四姑娘全景，好像还近些。
5.好像二峰现在很多人爬，不知道是不是上面修路了还是什么，我们那时候去的话只敢爬大峰，二峰感觉专业了一些吧，有个同行的没上去成功，据说到了离顶二三百米的地方有一道冰壁

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考檗在涧，硕人之宽，
独寐寤言，永矢勿谖。

piloteer

hoho，只要早三四天，就可以人少很多很多。我比fish早几天，结果一天山里就我一个人。住的舒服，吃的舒服。

真要登山有个冰爪会好一些。5月山上还是封冻得。

猫鼻梁有树吗？我怎么不记得？不是那个稍微不到镇上的路边？

成都是5点发车吗？我怎么记得是6点多，下午2点多到？

51应该有专线车到四姑娘，豪华大巴吧，也许快一些。

人多的话包车过去也划算。就算昌河路上也至少节约3小时左右。价钱和作大巴差不多。

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海龟＋海螺

eric

长坪沟进口的地方好像拍不到四姑娘全景，海子沟进去一点的锅庄坪可以，也的确比猫鼻梁近。

fish_lu

应该是长坪沟那里得，详细位置不记得了，反正是栈道那里，可以看到四个姑娘得，但我当时没拍，前景也是乱了点。海子沟得话在郭庄坪好像看幺峰很好吧，其他得也能看清楚吗？不记得了，看来下次还可以再去一次巩固巩固

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考檗在涧，硕人之宽，
独寐寤言，永矢勿谖。

coter

恭祝彩帮主上任.
给点建议,雪套,冰爪个人认为是必要装备.
帐篷最好是高山帐,另外有些炉子在高的地方点不着.

帮主不如10.1跟我们一起长坪沟--毕棚沟穿越吧,比登峰简单些.还可以去趟米亚罗.
秋天的色彩比5月要好的多.

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没有钱的日子反倒快活！

彩色植被

十月份？太遥远了吧？五一还没过呢！如果十一我能溜出来，一定和你们一起去穿越！

走光

赞成秋天去!
确实是秋天的景色好!

coter

这就去吗?

送个好东东,转贴自绿野

成都的吃喝玩乐
成都食店


乡老坎★★★★☆： 位于西延线。四合院式， 味道很不错，很便宜，两个人50元吃得非常好了，特别推荐手撕饼。


红杏酒楼★★★☆：位于西延线。新派川菜的代表，服务生不分男女全部剃光头，味道适合我们这种想吃辣有吃不了辣的人，吃晚餐的话最好6点前到，不然的话 就和门外的另100人一起等位吧。


大蓉和★★：位于西延线。人气极旺，看到很多人在排队等位，忍不住也排队进去吃了一顿，主打瓦罐汤、牛骨髓、开门红什么的，味道真的很一般。


谭鱼头★★★★：位于一环路青阳宫附近。全国有很多分店，装修很花心思，味道比别的鱼头店确实要好一点。


热盆景★★★★：位于红星路。据在旅游局干过的朋友说，成都味道最好的火锅。


皇城老妈★★★★★：成都最负盛名的火锅店，据说连锁店已经开到了美国、台湾。现在还开始经营酿酒业。首先外型就把你镇住了，Cool得要命，一整面墙做成 川西民居的雕塑，大厦柱子的钢筋故意外露。 进入里面，装修也是Cool得很，完全的现代派，真的很有一点品味。一、二、三 、四楼都是餐厅，顶楼是坝调茶 馆。一楼有一个自助火锅厅，是日本回转式的，还有民谣吉他歌手在唱英文歌。顶楼搞了个茶馆，有一个透明的天井，逢周三、日还放怀旧黑白电影，有兴趣的话 还可以到茶馆二层要求放映文革时的记录片。


狮子楼★★★★：琴台路以及红色年代楼上都有。另一家著名的火锅店，感觉味道没有皇城老妈辣。


巴国布衣★★★★：位于科华北路。川东风格，几个文化人所开，但太贵，味道一般。开设了烹饪学校，出版了几本川菜书。


天府豆花庄★★★：位于一环路。比较出名的豆花店 ，用豆腐花可以做出无数的菜色。


蒋排骨★★：位于双南小区。个人觉得味道一般 ，可能不是正宗的原因。


瓦坛子★★★★：位于一环路高升桥附近。很有特色的川西民居装修风格，茶杯就是一个小小的坛子，价格便宜，味道挺好。


府河人家★★★：位于双南小区。火锅店，人气很旺，味道不错。


钦善斋★★★★：位于武候祠附近。很有文化的名字吧？古色古香，服务一流。据说跟华西医大也能扯上一点关系，事实上每道菜都放有药材，讲究营养和食疗， 起码招牌是这样打的，属于新派川菜。


石象湖大酒楼★★☆：位于武候祠附近。另一招待客人的地方，主题就是“石象湖”，装修一般，食物一般，没有很多特色，但门口也挂了几块奖牌。


巴乡鱼头★★★☆：位于装修属于仿古风格，鱼头味道还不错，两人要了1.5斤（18元/斤）没能吃完。


卞氏菜根香★★★：有几家分店，我去的是位于肖家河的那家店。如果不告诉你，你会觉得这是酒楼的名字吗？特色是泡菜。


新疆风味★★☆：位于双南小区，成都不多的新疆餐馆之一，味道还行。


知味餐★★★★：位于双南小区。食店的名字就是这样的叫的，路边小店，做的是川菜的家常菜，味道很好，I like It。


大盆鸡★★★：位于玉林小区。新疆特色菜，28块钱小份的，三个人未能吃完。


川东老家★★★★：位于老成灌公路靠近成都的公路上。沈宏飞、余杰都是座上客，有几道很有特色的菜，最多人吃的就是“鸡杂煨锅”。


四川好人★★★☆：位于双南小区。特色也是“鸡杂煨锅”，味道比川东老家稍差，但胜在位于城内。


光头香辣蟹★：位于北门的府南河边上。名气很大，但我们极其失望，服务很差，所谓的香辣蟹就是将只有两指大的螃蟹放在红汤里煮，这样的货色骗骗离海比较 远的成都人可能还可以。


公菜馆★★★☆：位于抚琴路。是四合院式的结构，据说是某大军阀的住所，有几道菜真的还是有点特色。是招待重要客人的好地方。


祖母的厨房★★★★☆：位于科华北路。味道还是不错的，看看里面满是老外就知道了。推荐鸡蛋色拉三文治（10元），罗宋汤（10元）。


九尺鹅肠发源地赵老三火锅★★☆：鹅肠确实比别的地方好的多。


华兴煎蛋面★★★★：总店位于玉林小区。不起眼的煎蛋面也可以搞得这么好吃，真是服了成都人的钻研精神。现在在几处地方开了分店，成都的食店就是这样 的，只要受欢迎马上开分店。


塔里木穆斯林餐厅★★★★☆：位于太平南路。自从培根路拆掉后，倍感失落。好在在附近还有太平南路，这家餐厅是绝对正宗的路边小店，同样，味道也绝对的 是正宗新疆风味，推荐炒面片、烤羊肉。
因为比邻川大，所以附近的红瓦寺街是饭后散步的绝佳去处。可以买一张CD、买一斤水果、买一本《新周刊》、买一支雪糕，然后在买好《蜘蛛侠》电影票后等待 开场的时候上上网，让人回到了大学时代，简直Perfect!


烧鸡公★★★☆：位于三槐树街与庆云街交界的益州宾馆内，一个露天大排档，但却有很多人开车来吃，成都人就是这样，只要好吃，不远万里也会跑过来的。烧 鸡公，简单说就是小公鸡火锅，煮好后端上来的，味道还好。


飘香富贵闲人会所★★★☆：位于一环路跳伞塔附近。 听说这家店很久了，这次终于去了。吃下来两个人是150元，还好。服务殷勤，食物一般。


中国会所★★★★：位于中国酒城。成都最贵的食府之一，与银杏齐名。 金壁辉煌的装修，很高的大堂，仿照四川民居的风格，殷勤的服务。


周大妈夕阳红老菜馆★★★☆：位于羊西线末段。感觉没有很多的特色，可能类似的食店去的较多的缘故。但胜在味道还可以，价钱不贵，两人不到100元。


钟记烤鸭店聚源膳★★★★☆：位于福兴街30号，在王府井百货后面，找不到就问人吧。这家店始建于1886年，成都的那些老字号说起来真是不得了， 随便说几 家就是上百年历史的。在都市的中心居然还有这样奢侈的地方，进了钟记的门，里面是错落有致的川西民居风格，墙身是用青砖砌的，瓦也是黑的，都是带有岁月 的灰尘的。最令我喜欢的是这里有阳光雅座！想想看，在这样的深秋，坐在露天的阳光下下面享用美食，还有什么比这更高的享受呢？


（Add on Nov04,2002）


银杏川菜馆★★★：府南河边上。成都最贵的地方之一，富丽堂皇的四川民居风格，有意思的是一楼茶座上演的是弦乐二重奏。


何氏冷锅鱼★★★★：王府井百货后面的小巷里，找不到就问人吧。最喜欢吃里面的咸菜，我想这就是它与众不同的秘密所在。


雨田烧菜★★★☆：王府井百货后面的小巷里，找不到就问人吧。很便宜，土豆烧牛肉等都不错，逛街走累后的方便之选。


郑氏阳光餐厅★★★：位于双林路。最有名的是白果炖土鸡汤。


红灶老家★★★★：位于体育场路口。 招牌菜是霍香鱼头，应该是成都市独一无二的绝活，吃完鱼头，在汤汁中加入米饭，真想连碗一起吃下。


翘脚牛肉★★★☆：位于海椒市街。为什么叫“翘脚”呢？店里写了一段典故：在当年的乐山，有一家为贫苦大众开的牛肉店，食客是一只脚放在凳子上另一只脚 站着的，谓之“翘脚”。其实吃的就是牛杂火锅，白味的，蘸辣椒吃。 有时间还想去。


（Add on Nov23,2002）


水碾河肥兔火锅★★★☆：位于水碾河路。网上说小偷很多，但我没有发现。生意好得很，肥兔是主打，方竹笋鸡也不错。


四川小吃


白家高记肥肠粉★★★★★：脏兮兮的路边大排档，但据说是最好的肥肠粉。
7月份开始已经变成了白家高记饮食有限责任公司，开始连锁经营了，招安了很多加盟店。
一环路高升桥附近那家据说是最正宗的。强烈推荐。


陈麻婆豆腐★★★：总店位于青阳宫对面。我来成都最受不了的麻辣就是在这里吃的。


夫妻肺片★★★★：总店位于市中心的总府路。吃过了这家的夫妻肺片，你一定会觉得其他的都是冒牌货。


韩包子★★：遍地都是分店。我个人觉得一般，没什么特别。


赖汤元★★：总店位于市中心的总府路。也没觉得比别的好到哪里去。


龙抄手★★：总店位于春熙路的路口。人极多，味道根本没有好到 值得你苦等半小时。


三合泥★★★：快失传了的好东西，我 是在公馆菜里面吃到的，街上我没看到。据说在四川宾馆东面的肯德鸡天桥下有一家店，在原来科大东门的小街也有一家。


龙眼包子★★：分店挺多。一般。


喳喳面★★：几乎每一 家面馆都有，喜欢的话还是有特色的。


豆汤饭★★★★☆：我去的那家据旅游局的朋友说是最正宗的，位于牛市口海椒市，名字叫“温记府庙豆汤饭馆”。所谓豆汤就是黄豆煮出来的汤，里面放了猪肺 的话，就叫仔肺豆汤，豆汤饭就是再叫一碗饭咯。你还可以叫一些猪杂做的凉拌菜，也就几块钱一盘，味道好的不得了。（Added on Sep23,2002）


蹄花★★★☆：我去的那家店名叫“老号胖妈蹄花”，位于祠堂街口。蹄花的“蹄”指的是猪蹄，“花”是不是指的将猪蹄切开来煮就像花朵一样？我猜是这样 的。7元一碗，一点都不肥腻，佐着辣椒油吃，好味道。（Added on Sep23,2002）


崇州荞面★★：位于盐市口的小巷子里。据说是比较正宗的，我吃的是鸳鸯的，就是两种面一起的，一种是荞面，另一种是肥肠粉那种粉（是薯粉？）


烟袋巷13号八宝粥★★★：其实，牛肉火锅粉更好吃。想吃就要快点了，据说要拆了。


板凳抄手★★★★：位于鼓楼北一街，玉带桥附近，百年老字号！我认为是成都最好的抄手，起码比龙抄手要好。门扁由流沙河所写，那字写得还真不错。“板凳 抄手”典故，相传在当年的眉山，有一渡口，贺氏开了一抄手店，没有桌子只有板凳，故名。掌柜的说在西门和蜀都大厦还有两家分店。


花溪牛肉面★★★☆：位于红瓦寺街，我挚爱的街区。粉是过桥米线那种。


蒸蒸糕★★★：我相信很多成都人都未必吃过，因为这位推着双梁自行车的摊主说这是失传了50年的东东。其实就是用米粉夹着糖心蒸出来的，两毛一个，现场制 作。


（Add on Dec02,2002）


成都客栈


交通饭店★★★★★：位于南门府南河边上，旁边就是成都市旅游车站，位置极好，附近有户外用品店、酒吧。4人间每床40元。《LP》推荐，因此老外极多。


公路局招待所★★★☆：洗面桥横街，现在好像改建为酒店了。


蓉城饭店★★★：位于人民南路横街－－陕西街，位置还可以。2星级酒店。《LP》推荐，因此经常可以看见老外进出。


蜀汉酒店★★：位于武候祠大街，2星级酒店，双人房150/晚。


龙堂客栈、小观园★★★★：位于宽巷子，在金河路和长顺上街附近。新浪网驴子推荐的，我没去过。25元/晚。以下是新浪驴子“桃红大褂”的介绍：
宽巷子里的龙堂客栈和小观园都可以，不过根据我住的感觉来看，小观园似乎更好一点，龙堂客栈三人或四人间每人25元，小观园标准间(不带空调)66元/间，带 空调的100元，典型的老成都风格院落，院子里还鸟语花香，地址在宽巷子40号。宽巷子离西门车站其实很近，走路半小时左右，打车的话，不超过8元钱.成都每 个的哥都知道这个地方，因为它太有名了，以前于右任、杨森就曾住在那里。离市中心也很近，到天府广场或是总府路可以到金江路坐车(要走路5分钟)，15分钟 就能到达。

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没有钱的日子反倒快活！