faintzy

想买一支登山用的冰杖
能否给些建议？（品牌/型号/价格/性能）
1。奢侈型
2。高性价比型
3。节俭型

先谢啦！

piloteer

喔，升温太快了吧，你要爬雪山？要登山杖？

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海龟＋海螺

faintzy

嘻嘻~~~~
这次爬黄山，我妈妈吵着闹着要陪我去
然后又说，怕爬不动
爸爸又说，冬天一般的棍棍没有用，他前两天在庐山就摔了好几跤
。。。
不过也正合我意

以后总会派的上用场的

liba

哈哈，在黄山上用雪杖？有点夸张

faintzy

让我老妈也亮亮骚！！！

faintzy

打倒篱笆！！！
光说风凉话，也不给点建设性意见

piloteer

你爸爸掏钱？那么建议你上这个

http://www.gitzo.com/products/metri...ightscreen.php3

又可以当登山杖，又可以当独脚架，多好

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海龟＋海螺

faintzy

不是，是我出钱
你说的这个，上海买的到吗？如果买的到，几钱？

liba

我不懂登山方面的知识，呵呵，所以只好凑热闹。我觉得爬黄山没有必要带什么登山杖，东西带得越多就越麻烦。出门在外，必需带的东西已经很重了（衣物、水壶、食品、相机、角架等等），所以能不带的就尽量不带。如果到时候山上积雪结冰路滑难走，进山的地方一定会有钉鞋或雪杖出租的，不用担心。

faintzy

考虑过，可是看了很多功略，都没说有租借
薛倒是不怕，就怕有冰
而且俺老爸又不去
我一个人带着老妈，有点担心
——妈妈已经54啦！！

liba

该死的猪哥，我好像有些中毒了！！！这个独脚架还能当防身武器使吧？

liba

还是建议你出行之前多注意当地的天气预报，如果天气不好，你妈还是别去了，年纪大了，体力精力都会差点儿，要是山路结冰，你给她个专业登山杖也没用，毕竟冒险还是年轻人的专利。

piloteer

黄山不是很累的，有缆车的。你妈妈应该没问题，我老妈近60岁了，还在云南到处玩呢。

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海龟＋海螺

piloteer

当然罗，我再传授你一套少林烧火棍法，保证将来上来3~4个歹徒都近不了你身。

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海龟＋海螺

faintzy

qie~~~
云南当然没问题拉~~~

piloteer

云南很多地方是高原的。

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海龟＋海螺

piloteer

你个mm，什么不好学，竟然学求求这种人，说话还带标点符号，唉，世风日下，人心不古呀。

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海龟＋海螺

faintzy

报告~~~
球球，有人说你坏话！！！

说我近朱者赤

BigWhiteBall

没办法，他没有什么东西抵押在我这儿了，我倒是有一大摞片片在他那里。

fisheryu

有台阶的地方用登山杖很容易绊在台阶上的，还不如空手。真去荒山（注意，不是黄山）的话倒是有用。俺在雷马买的lakie蛮好用的。有普通的，也有带避震器钨钢尖的。

runlong

对不起， 才看到， 赶紧说几句

黄山用登山杖肯定是不合适的， 登山杖的硬度比较高， 黄山又都是石板路，戳在上面会很不好受的，丁丁直响，手感也很差。爬荒山，还不如找根拐杖呢。

如果不在极限环境下， 一般的登山杖就足够了， 但是要注意的是登山杖的手柄。一种是直的， 一种有15度的倾角的。 有机会的话，建议买后者， 用熟了的话会很舒服的。
是不是坞钢的， 我看是没什么讲究， 说到底还是看你什么用了。

如果你喜欢徒步，建议买两根。
如果喜欢登山， 先买一根， 烧了之后会买冰搞的。

photoxu

转贴一文：如何正确使用登山杖
三夫户外
http://www.sanfo.com.cn/knowledge/gear_walkingstick.htm

登山杖的使用从很早以前就已经开始了，只是那时候大家都把它称之为"手杖"、"拐杖"，而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被视为老人家的专利！一直到近几年登山杖的使用技术被有心人士引进之后，开始在各处的山友中燃起了使用登山杖的风气，直到今日，虽然不能说是人手一只，但是至少在各地组队登山的成员之中，或多或少都会看到登山杖的身影，可见得使用登山杖的观念已逐渐被大家所接受。

但是使用登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处，在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖，但是在此之前，我们先说说使用登山杖的好处，让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖，甚至有网站特别研究登山杖对一般远足的好处！

使用登山杖的优缺点

登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上；根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。以下是有关于使用登山杖的好处和坏处，各位可以参考一下：

优点

减少膝盖的痛苦

增加上坡时的力量

增加整体性的耐力

容易通过土质松软的区域

增加身体的平衡性

缺点

增加户外活动的花费

增加身体能量的消耗

不方便用手做其它事情

属于技术层面的方法

如果操作技术不熟练则无法达到省力的效果

如何正确使用登山杖

调整登山杖的长度
一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松。

将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有刻度可以参考。

手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90。，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止。

将登山杖的支杆全部锁紧。

另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。

调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。

腕带的使用

一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度！

我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可[请看附图]，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做些许的调整，记得不要影响到登山杖的操作。

登山杖的操作方式

以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，不过并不是唯一的操作方式，您可以在实际操作之后稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。

平地及平缓的上坡

就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。

较倾斜的陡坡

动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。

下坡

由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以需要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以加长登山杖的长度，完全根据个人的感觉来做调整。

登山杖的使用是为了减轻腿部的压力，进而增加身体整体性的持续耐力，因此上述的使用方法并不一定完全适合每个人，只要觉得其它方法一样可以达到同样的效果，而且不会对身体造成任何伤害，做个改变也无妨。方法是活的，身体健康最重要，您说对吧！

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