青蛙论坛 - 大家来锻炼身体

11-08-2001, 00:05	#1
fish_lu 想飞的鲈鱼注册日期: Aug 2001 来自: 云和山的彼端帖子: 2,012 精华: 0	大家来锻炼身体众大小娃们整日忙着赚钱买器材，要注意身体啊，否则可就要搬不动自己的爱机了，本人特地上穿梁式形意拳十二桩功一套，大家多多锻炼，肯定能练得跟头熊一样强壮上传的缩略图

11-08-2001, 00:07	#2
fish_lu 想飞的鲈鱼注册日期: Aug 2001 来自: 云和山的彼端帖子: 2,012 精华: 0	kao,损失的太多了，墙板啊，能不能把图像大小的限制去掉啊？

11-08-2001, 00:33	#3
photoxu 黑碳会员注册日期: Jan 2001 来自: 上海帖子: 4,208 精华: 0	竖着对半开，喀嚓成两张不就解决问题了吗？不过偶好象没这耐心练这玩意儿，还不如打倒立呢。 __________________ 要装修的看过来要看照片的点进来

11-08-2001, 09:43	#4
BigWhiteBall 注册用户注册日期: Mar 2001 帖子: 3,621 精华: 3	还是上点<<女子防狼术>>和<<反女子防狼术>>吧.

11-08-2001, 09:51

azure

蓝天、白云、阳光

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还是上点。。。。。。和<<反女子防狼术>>吧.

难道球球尝过女子防狼术的苦头？！

11-08-2001, 10:04	#6
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	这种书我一大堆啦。包括什么美国陆军部格斗教材，球球喜欢的防身术，各种少林拳，武当拳，空手道，哈哈，各位要学什么我都能提供 __________________ 海龟＋海螺

11-08-2001, 10:16

azure

蓝天、白云、阳光

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这种书我一大堆啦。包括什么美国陆军部格斗教材，球球喜欢的防身术，各种少林拳，武当拳，空手道，哈哈，各位要学什么我都能提供

估计ZGG买了这么多的书来练也是为了对付女子防狼术的吧，呵呵！

11-08-2001, 10:55

不配90X

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借本招式简单易学，适合俺们这种文弱书生的吧。别忘了。

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巴蜀缘，一生结
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11-08-2001, 11:57	#9
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	那我口述一招就可以。以任何工具，任何方式，攻击进攻者的下身，保证一招制敌。呵呵 __________________ 海龟＋海螺

11-08-2001, 12:13	#10
P_luz 注册用户注册日期: May 2001 来自: 上海帖子: 1,880 精华: 1	ZGG就是这么被致残的，至今下面还贴着创可贴呢。

11-08-2001, 12:58

#11

chyangwa

蝌蚪-小毛驴

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kao,损失的太多了，墙板啊，能不能把图像大小的限制去掉啊？

不限制，肯定是不行的。至于限制多少大小合适到是个可以讨论的。别只考虑自己速度快了，毕竟这里还有很多人是用modem访问的，太大的文件，人家就根本没有办法打开了。

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生活就象是强奸,如果无力反抗那就闭上眼睛好好享受.
工作就象是轮奸,你不行就赶紧让别人换上来.
社会就象是自慰,我们总要用自己的双手来解决自己的问题~！

11-08-2001, 15:18

#12

ralph

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ZGG就是这么被致残的，至今下面还贴着创可贴呢。

11-08-2001, 16:06

#13

liba

聚义厅大酒店餐饮部经理－白金菜园子

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ZGG就是这么被致残的，至今下面还贴着创可贴呢。

hahahahahhahahhaha

11-08-2001, 17:26

#14

BigWhiteBall

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在你家豪华马桶的水箱上俺看到了一本
xixi

11-08-2001, 17:28

#15

BigWhiteBall

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借本招式简单易学，适合俺们这种文弱书生的吧。别忘了。

太极,木兰拳,或***什么的
xixi

11-08-2001, 18:19

#16

piloteer

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ZGG就是这么被致残的，至今下面还贴着创可贴呢。

你这只土蛙，看我九阴白骨爪，鹰爪功，少林十三抓。我抓，抓，抓，抓死你个土蛙。

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海龟＋海螺

11-08-2001, 19:30

#17

liba

聚义厅大酒店餐饮部经理－白金菜园子

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你这只土蛙，看我九阴白骨爪，鹰爪功，少林十三抓。我抓，抓，抓，抓死你个土蛙。

既然都已经残了，那还是练葵花宝典有优势，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

11-08-2001, 19:47

#18

学习

四大水王之清水金刚大王

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哈哈，同好！！
本身就是好动，小学三年级就是全县第一批武术班学员，就一直没丢下，初中毕业又赶上电影“少林寺”掀起热潮，就更喜欢了~~~~~
书可是不少，过去爱收集部队里的小开本的训练手册研究，还有60年代防“美帝修”原子弹的手册，以后通过关系没少倒腾到手部队高级军官或教官的国外手册。研究得不多，只是觉得满足！！哈哈哈

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11-09-2001, 10:18

#19

P_luz

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你这只土蛙，看我九阴白骨爪，鹰爪功，少林十三抓。我抓，抓，抓，抓死你个土蛙。

俺跑。。。
ZGG太胖，一定赶不上

还是先练轻功吧,不过得先减肥

11-11-2001, 00:41

#20

fish_lu

想飞的鲈鱼

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不限制，肯定是不行的。至于限制多少大小合适到是个可以讨论的。别只考虑自己速度快了，毕竟这里还有很多人是用modem访问的，太大的文件，人家就根本没有办法打开了。

我不是这个意思，我的一张1024*768的图片最大的也就100k左右，远远低于限制的，只是1024*768不能上传，它说文件面积太大了，最大是800*800？我通过photoshop变小，文件只有变的大了，而且图像也损失不少，很不划算。不知道各位有什么好办法。

11-11-2001, 11:27	#21
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	好好一个主题，又被走的不成样子了。好好说说吧。我觉得作为一个好色之徒，臂力，心肺功能，腿力都很要紧。臂力最好的锻炼方法是哑铃，耍上一个月，F5＋XGP就不成问题了。心肺功能，跑步、爬楼梯、跳绳都很好。爬楼梯可以同时段历心肺和腿力，为将来各位色驴爬山大好基础。跳绳也非常不错。我现在的锻炼方法就是跳绳＋洗冷水澡，间隔着玩玩哑铃，每周再去1~2次健身房。我洗冷水澡的方法是冷、热水交替，就是先热水，然后换成冷的。可惜人比较懒，除了冷水澡外，其它都有点不规律，所以效果还不明显。 __________________ 海龟＋海螺

11-11-2001, 12:32	#22
fish_lu 想飞的鲈鱼注册日期: Aug 2001 来自: 云和山的彼端帖子: 2,012 精华: 0	这已经是很不错的了，象我现在基本上没什么锻炼，就在吃大学里的老本，偶尔站站桩，说到站桩，真的是很不错的，象以前的空劲功，现在的意拳桩功，都不需要意念，很适合一般人练得，一般坚持站上两个星期，就会觉得有变化了。至于形意拳或者其他象八卦桩功，虽然效果更好，但如果对传统武术没有什么较深的爱好的话就算了。另外，如果我要去高原地带旅游的话，一般会在出发前一两个礼拜里踢上2，3场球，借以恢复体力，这样的话爬黄龙那样的山是轻而易举得，不过要爬峨嵋得话还是吃力一些，这要估计提前一两个月开始有系统的锻炼。其实锻炼有很多种办法，无论跳绳，游泳，跑步，都能达到很好的效果，关键就是持之以恒，象这种锻炼也花上多少时间，一个礼拜3-4天，一次1-2个小时就已经很好了，关键是要克服自己的惰性，上来顶住前面2个礼拜，基本上就能坚持住了。

11-11-2001, 12:42	#23
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	传统武术的东西，还得师父教才行，太复杂，容易出差错。不像那些练肌肉的东东，怎么练也不怕。 __________________ 海龟＋海螺

11-11-2001, 12:59

#24

fish_lu

想飞的鲈鱼

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传统武术的东西，还得师父教才行，太复杂，容易出差错。不像那些练肌肉的东东，怎么练也不怕。

是的，但一旦将你领进门之后，一般就没什么问题了，除非你练得很好，到了更高的境界，这时候就又要找师傅帮忙了

11-11-2001, 21:59

#25

学习

四大水王之清水金刚大王

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最初由 piloteer 发布
传统武术的东西，还得师父教才行，太复杂，容易出差错。不像那些练肌肉的东东，怎么练也不怕。

有点儿例外，要讲传统，我觉得还是要数“太极拳”，只不过是没有名师指点，就只是练了型、练了架，得不到精髓却也练不坏身体。

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11-11-2001, 22:28

#26

piloteer

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最初由 fish_lu 发布

是的，但一旦将你领进门之后，一般就没什么问题了，除非你练得很好，到了更高的境界，这时候就又要找师傅帮忙了

中国的东西就这点不好。太讲究师父了。而好的师父又太难找。碰上不好的师父真是会练坏的，所以我还是不大敢随便碰。其实我一直比较喜欢太极的。

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海龟＋海螺

11-11-2001, 22:32

#27

piloteer

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最初由学习发布

就只是练了型、练了架，得不到精髓却也练不坏身体。

如果只练这个我觉得还是宁愿练拳击啦，最实用和简单，全实战的东西。练内家就是讲究它的内在。

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11-11-2001, 23:02

#28

liba

聚义厅大酒店餐饮部经理－白金菜园子

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最初由 piloteer 发布

如果只练这个我觉得还是宁愿练拳击啦，最实用和简单，全实战的东西。练内家就是讲究它的内在。

同意。

11-12-2001, 13:12

#29

学习

四大水王之清水金刚大王

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最初由 piloteer 发布

如果只练这个我觉得还是宁愿练拳击啦，最实用和简单，全实战的东西。练内家就是讲究它的内在。

就是，有句熟话“拳击三个月打死人，太级十年不出门”。

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