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旧 12-20-2001, 17:34   #1
piloteer
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上海喜欢健身的人来看

我所在的Gold's Gym好像最近有很多优惠活动,什么3个人一起参加3900可以买14个月的会籍,一个人花3900可以买19个月的等等,大家可以去问问,真是很便宜了。
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海龟+海螺
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旧 12-20-2001, 22:04   #2
黯无天日
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在啥地方?有啥项目?说说具体的。。。。
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老夫聊发相机狂,左徕卡,右尼康,腾龙图丽,偶尔用珠江

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旧 12-20-2001, 22:19   #3
piloteer
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这个健身俱乐部恐怕在美国也是排名很前面的了吧。中文名字叫“金吉姆”,地址在铜仁路,靠近南京路
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旧 12-20-2001, 22:29   #4
chyangwa
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3900元去健身 ? 真得是富裕了. 我还是刚解决温饱, 不敢去考虑这个, 健身, 我还是选择最便宜的长跑算了. 家里买大米的时候, 我不让商店送, 自己抗回家去, 即锻炼身体, 又买好了大米.
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生活就象是强奸,如果无力反抗那就闭上眼睛好好享受.
工作就象是轮奸,你不行就赶紧让别人换上来.
社会就象是自慰,我们总要用自己的双手来解决自己的问题~!
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旧 12-20-2001, 22:57   #5
piloteer
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现在我罪常作的健身活动就是在楼道里跳绳 还有就是家里两个巨大的哑铃。

去健身房太麻烦。
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旧 12-21-2001, 01:12   #6
黯无天日
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3900的确贵了,等于一支NIKON 24-85呢。~~~~~~~~嗯???为啥买头就不嫌贵??
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旧 12-21-2001, 01:26   #7
RK
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¥3900?那相当于美元近500了。 Gold's Gym 在国内的点多吗? 可以每个点都去吗?

美国健身房一个月的月费从$20-$50元不等,绝大多数的计划都可以去所有的点健身。美国较大的几个健身房有Balley Total Fitness, LA Fitness, 24hour Fitness, Gold's Gym等等,他们都是全国连锁健身房。 Gold's Gym 给我感觉在美国它是以低价来进行竞争的。

24hour Fitness 全天24小时开放的,他给我的优惠是$500/三年,全美连锁点都可以使用。比你的¥3900/19个月好多了,嘻嘻。

chyangwa,你那种锻炼方式让你越来越瘦。长跑是用来提高心脏耐力,减少全身脂肪的。不过要想练肌肉的话,还是要举举杠铃,做些器械锻炼。

此帖于 12-21-2001 01:30 被 RK 编辑.
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旧 12-21-2001, 10:07   #8
ralph
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chyangwa,你那种锻炼方式让你越来越瘦。长跑是用来提高心脏耐力,减少全身脂肪的。不过要想练肌肉的话,还是要举举杠铃,做些器械锻炼。


已经够瘦了,呵呵
再瘦下去,都成竹竿了
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旧 12-21-2001, 10:44   #9
lala
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Re: 上海喜欢健身的人来看

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我所在的Gold's Gym好像最近有很多优惠活动,什么3个人一起参加3900可以买14个月的会籍,一个人花3900可以买19个月的等等,大家可以去问问,真是很便宜了。


太FB了,背着F100+055架子在街上跑,然后蛙跳上楼,效果很好的。省下的$$可以再买XGP,加大运动量
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以色交友,其乐融融!
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旧 12-21-2001, 11:18   #10
不配90X
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现在我罪常作的健身活动就是在楼道里跳绳

这点我们是同志啦。我在家里的小院子里跳。5分钟400圈跳下来,运动量差不多等于1500米跑了。节约空间时间。向大家推荐。
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旧 12-21-2001, 11:25   #11
liba
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最初由 piloteer 发布
现在我罪常作的健身活动就是在楼道里跳绳 还有就是家里两个巨大的哑铃。

去健身房太麻烦。

这不是浪费能量嘛。你还不如每天出去练长跑,沿着陕西路复兴路淮海路这几条照材二手店比较多的地方跑,顺便帮偶们看看有没有便宜货,多好啊,一举两得。
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旧 12-21-2001, 13:11   #12
P_luz
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想锻炼有N多种方法,双杠,单杠,哑铃,跑步。。。。。。,花那3900干什么,嫌钱多的话,交给我,我来折腾你,保证你每天运动过量
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旧 12-21-2001, 14:05   #13
piloteer
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最初由 RK 发布
¥3900?那相当于美元近500了。 Gold's Gym 在国内的点多吗? 可以每个点都去吗?

美国健身房一个月的月费从$20-$50元不等,绝大多数的计划都可以去所有的点健身。美国较大的几个健身房有Balley Total Fitness, LA Fitness, 24hour Fitness, Gold's Gym等等,他们都是全国连锁健身房。 Gold's Gym 给我感觉在美国它是以低价来进行竞争的。

24hour Fitness 全天24小时开放的,他给我的优惠是$500/三年,全美连锁点都可以使用。比你的¥3900/19个月好多了,嘻嘻。

chyangwa,你那种锻炼方式让你越来越瘦。长跑是用来提高心脏耐力,减少全身脂肪的。不过要想练肌肉的话,还是要举举杠铃,做些器械锻炼。


上海只有这一个点吧,刚开始,一定是贵的。早大半年这些地方的年卡都是4000以上的。随着发展,价钱才慢慢下来的。

不过我是2000多18个月,还算划算。
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旧 12-21-2001, 14:06   #14
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Re: Re: 上海喜欢健身的人来看

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太FB了,背着F100+055架子在街上跑,然后蛙跳上楼,效果很好的。省下的$$可以再买XGP,加大运动量


这点点份量,不够运动量。
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旧 12-21-2001, 14:09   #15
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最初由 不配90X 发布

这点我们是同志啦。我在家里的小院子里跳。5分钟400圈跳下来,运动量差不多等于1500米跑了。节约空间时间。向大家推荐。


运动量有这么大?那我每次都是200个一组,跳3组,运动量如何计算?跳绳最麻烦的就是不容易计算运动量。
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旧 12-21-2001, 14:10   #16
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最初由 liba 发布

这不是浪费能量嘛。你还不如每天出去练长跑,沿着陕西路复兴路淮海路这几条照材二手店比较多的地方跑,顺便帮偶们看看有没有便宜货,多好啊,一举两得。


你去死,怎么没看到你每天跑一次的卡农,给我们来点新信息。
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旧 12-21-2001, 14:15   #17
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最初由 P_luz 发布
想锻炼有N多种方法,双杠,单杠,哑铃,跑步。。。。。。,花那3900干什么,嫌钱多的话,交给我,我来折腾你,保证你每天运动过量


土蛙,就是土,这叫扮小资,知道嘛? 就像那些白领mm为什么喜欢去酒吧,其实和学生去麦当劳是一样的,情调。
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旧 12-21-2001, 16:37   #18
lala
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Re: Re: Re: 上海喜欢健身的人来看

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最初由 piloteer 发布


这点点份量,不够运动量。


那好办,再上F5加一套AFS头就行了
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旧 12-21-2001, 16:48   #19
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这叫扮小资,知道嘛?...情调。


土,真够土!
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旧 12-21-2001, 16:56   #20
P_luz
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最初由 RK 发布


土,真够土!

俺是土蛙,地球人都知道
ZGG明显怕俺折磨他
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旧 04-19-2004, 22:40   #21
piloteer
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时光匆匆,Gold'S GYM已经倒闭了。
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海龟+海螺
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旧 04-27-2004, 23:34   #22
BigWhiteBall
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时光匆匆,Gold'S GYM已经倒闭了。


时光匆匆, 没见猪哥的大头也有不少日子了
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I went to the woods because I wanted to live deliberately, I wanted to live deep and suck out all the marrow of life, and not when I had come to die, discover that I had not lived.
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