GrayBoard

最近在夜景拍摄中，遇到这样一个问题：
有背景，比如灯光、音乐喷泉等；前景是人。我的做法是，先构图取景，然后AEL（曝光锁定）。然后对人对焦，半按快门进行重新构图，锁好云台，用慢快门同步或后帘同步闪光拍摄。出来的片子主体曝光倒是非常正常，但对焦总虚：应该是前景（人）清晰，不小心合焦到后面的灯光背景了；要么就是前景清晰，背景模糊。对于第一种，分析来应该是在固定云台时，半按快门时一不留神松了一下，结果就对到后面去了；曾经尝试用M方式，但黑暗的前景很难确认是否对焦准确；第二种当然是光圈开的太大了，但如果减小光圈，快门速度又变得很低，前景的人往往不知所措，因为在我告诉他/她OK（指快门关闭）之前，他们是不敢动的。
上面这两个问题请有经验的同志告诉我，如何处理即方便又有效？！谢谢！我用的器材是a-7+24-105D+M190B+308RC，未装闪光灯。

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一定要拍出好片子！