青蛙论坛 - 上海喜欢健身的人来看

12-20-2001, 17:34	#1
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	上海喜欢健身的人来看我所在的Gold's Gym好像最近有很多优惠活动，什么3个人一起参加3900可以买14个月的会籍，一个人花3900可以买19个月的等等，大家可以去问问，真是很便宜了。 __________________ 海龟＋海螺

12-20-2001, 22:04	#2
黯无天日注册用户注册日期: Dec 2001 来自: 九纹龙不在九龙哟帖子: 5,077 精华: 0	在啥地方？有啥项目？说说具体的。。。。 __________________ 老夫聊发相机狂，左徕卡，右尼康，腾龙图丽，偶尔用珠江 ----九纹龙，嗨咻嗨咻使劲灌----

12-20-2001, 22:19	#3
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	这个健身俱乐部恐怕在美国也是排名很前面的了吧。中文名字叫“金吉姆”，地址在铜仁路，靠近南京路 __________________ 海龟＋海螺

12-20-2001, 22:29	#4
chyangwa 蝌蚪-小毛驴注册日期: Nov 2000 来自: 上海帖子: 8,285 精华: 6	3900元去健身 ? 真得是富裕了. 我还是刚解决温饱, 不敢去考虑这个, 健身, 我还是选择最便宜的长跑算了. 家里买大米的时候, 我不让商店送, 自己抗回家去, 即锻炼身体, 又买好了大米. __________________ 生活就象是强奸,如果无力反抗那就闭上眼睛好好享受. 工作就象是轮奸,你不行就赶紧让别人换上来. 社会就象是自慰,我们总要用自己的双手来解决自己的问题~！

12-20-2001, 22:57	#5
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	现在我罪常作的健身活动就是在楼道里跳绳还有就是家里两个巨大的哑铃。去健身房太麻烦。 __________________ 海龟＋海螺

12-21-2001, 01:12	#6
黯无天日注册用户注册日期: Dec 2001 来自: 九纹龙不在九龙哟帖子: 5,077 精华: 0	3900的确贵了，等于一支NIKON 24-85呢。~~~~~~~~嗯？？？为啥买头就不嫌贵？？ __________________ 老夫聊发相机狂，左徕卡，右尼康，腾龙图丽，偶尔用珠江 ----九纹龙，嗨咻嗨咻使劲灌----

12-21-2001, 01:26	#7
RK 独行注册日期: Dec 2000 来自: 飞来飞去，自由自在帖子: 1,344 精华: 0	￥3900？那相当于美元近500了。 Gold's Gym 在国内的点多吗？可以每个点都去吗？美国健身房一个月的月费从$20-$50元不等，绝大多数的计划都可以去所有的点健身。美国较大的几个健身房有Balley Total Fitness, LA Fitness, 24hour Fitness, Gold's Gym等等，他们都是全国连锁健身房。 Gold's Gym 给我感觉在美国它是以低价来进行竞争的。 24hour Fitness 全天24小时开放的，他给我的优惠是$500/三年，全美连锁点都可以使用。比你的￥3900/19个月好多了，嘻嘻。 chyangwa,你那种锻炼方式让你越来越瘦。长跑是用来提高心脏耐力，减少全身脂肪的。不过要想练肌肉的话，还是要举举杠铃，做些器械锻炼。此帖于 12-21-2001 01:30 被 RK 编辑.

12-21-2001, 10:07

ralph

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引用:

最初由 RK 发布
chyangwa,你那种锻炼方式让你越来越瘦。长跑是用来提高心脏耐力，减少全身脂肪的。不过要想练肌肉的话，还是要举举杠铃，做些器械锻炼。

已经够瘦了，呵呵
再瘦下去，都成竹竿了

12-21-2001, 10:44

lala

爱趴墙头的发烧友

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Re: 上海喜欢健身的人来看

引用:

最初由 piloteer 发布
我所在的Gold's Gym好像最近有很多优惠活动，什么3个人一起参加3900可以买14个月的会籍，一个人花3900可以买19个月的等等，大家可以去问问，真是很便宜了。

太FB了，背着F100+055架子在街上跑，然后蛙跳上楼，效果很好的。省下的$$可以再买XGP，加大运动量

__________________
以色交友，其乐融融！

12-21-2001, 11:18

#10

不配90X

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最初由 piloteer 发布
现在我罪常作的健身活动就是在楼道里跳绳

这点我们是同志啦。我在家里的小院子里跳。5分钟400圈跳下来，运动量差不多等于1500米跑了。节约空间时间。向大家推荐。

__________________
巴蜀缘，一生结
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12-21-2001, 11:25

#11

liba

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最初由 piloteer 发布
现在我罪常作的健身活动就是在楼道里跳绳还有就是家里两个巨大的哑铃。

去健身房太麻烦。

这不是浪费能量嘛。你还不如每天出去练长跑，沿着陕西路复兴路淮海路这几条照材二手店比较多的地方跑，顺便帮偶们看看有没有便宜货，多好啊，一举两得。

12-21-2001, 13:11	#12
P_luz 注册用户注册日期: May 2001 来自: 上海帖子: 1,880 精华: 1	想锻炼有N多种方法，双杠，单杠，哑铃，跑步。。。。。。，花那3900干什么，嫌钱多的话，交给我，我来折腾你,保证你每天运动过量

12-21-2001, 14:05

#13

piloteer

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最初由 RK 发布
￥3900？那相当于美元近500了。 Gold's Gym 在国内的点多吗？可以每个点都去吗？

美国健身房一个月的月费从$20-$50元不等，绝大多数的计划都可以去所有的点健身。美国较大的几个健身房有Balley Total Fitness, LA Fitness, 24hour Fitness, Gold's Gym等等，他们都是全国连锁健身房。 Gold's Gym 给我感觉在美国它是以低价来进行竞争的。

24hour Fitness 全天24小时开放的，他给我的优惠是$500/三年，全美连锁点都可以使用。比你的￥3900/19个月好多了，嘻嘻。

chyangwa,你那种锻炼方式让你越来越瘦。长跑是用来提高心脏耐力，减少全身脂肪的。不过要想练肌肉的话，还是要举举杠铃，做些器械锻炼。

上海只有这一个点吧，刚开始，一定是贵的。早大半年这些地方的年卡都是4000以上的。随着发展，价钱才慢慢下来的。

不过我是2000多18个月，还算划算。

__________________
海龟＋海螺

12-21-2001, 14:06

#14

piloteer

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帖子: 6,394

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Re: Re: 上海喜欢健身的人来看

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最初由 lala 发布

太FB了，背着F100+055架子在街上跑，然后蛙跳上楼，效果很好的。省下的$$可以再买XGP，加大运动量

这点点份量，不够运动量。

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12-21-2001, 14:09

#15

piloteer

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帖子: 6,394

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引用:

最初由不配90X 发布

这点我们是同志啦。我在家里的小院子里跳。5分钟400圈跳下来，运动量差不多等于1500米跑了。节约空间时间。向大家推荐。

运动量有这么大？那我每次都是200个一组，跳3组，运动量如何计算？跳绳最麻烦的就是不容易计算运动量。

__________________
海龟＋海螺

12-21-2001, 14:10

#16

piloteer

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引用:

最初由 liba 发布

这不是浪费能量嘛。你还不如每天出去练长跑，沿着陕西路复兴路淮海路这几条照材二手店比较多的地方跑，顺便帮偶们看看有没有便宜货，多好啊，一举两得。

你去死，怎么没看到你每天跑一次的卡农，给我们来点新信息。

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海龟＋海螺

12-21-2001, 14:15

#17

piloteer

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最初由 P_luz 发布
想锻炼有N多种方法，双杠，单杠，哑铃，跑步。。。。。。，花那3900干什么，嫌钱多的话，交给我，我来折腾你,保证你每天运动过量

土蛙，就是土，这叫扮小资，知道嘛？

就像那些白领mm为什么喜欢去酒吧，其实和学生去麦当劳是一样的，情调。

__________________
海龟＋海螺

12-21-2001, 16:37

#18

lala

爱趴墙头的发烧友

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帖子: 767

精华: 0

Re: Re: Re: 上海喜欢健身的人来看

引用:

最初由 piloteer 发布

这点点份量，不够运动量。

那好办，再上F5加一套AFS头就行了

__________________
以色交友，其乐融融！

12-21-2001, 16:48

#19

独行

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来自: 飞来飞去，自由自在

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精华: 0

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最初由 piloteer 发布
这叫扮小资，知道嘛？...情调。

土，真够土！

12-21-2001, 16:56

#20

P_luz

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精华: 1

引用:

最初由 RK 发布

土，真够土！

俺是土蛙，地球人都知道

ZGG明显怕俺折磨他

04-19-2004, 22:40	#21
piloteer 注册用户注册日期: Apr 2001 来自: shanghai 帖子: 6,394 精华: 1	时光匆匆，Gold'S GYM已经倒闭了。 __________________ 海龟＋海螺

04-27-2004, 23:34

#22

BigWhiteBall

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帖子: 3,621

精华: 3

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最初由 piloteer 发布
时光匆匆，Gold'S GYM已经倒闭了。

时光匆匆, 没见猪哥的大头也有不少日子了

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球球's Blog

I went to the woods because I wanted to live deliberately, I wanted to live deep and suck out all the marrow of life, and not when I had come to die, discover that I had not lived.

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