首先,kelly的身材很好,根本不需要减肥,但考虑到减肥是女孩子的终身事业,我郑重咨询了我的女同事们,根据她们的建议,整理如下:
吃了容易饱但热量相对少的食物有:菠萝(据说日剧女星,浅野温子号称凤梨美人,盖由靠凤梨代餐减肥也)山药(菜场里有卖,味道么,实在乏善可呈,淡刮刮的)魔芋(大名鼎鼎,可没吃到嘴过)芦笋(据说有个跳芭蕾的女星,是芳丹还是谁,顿顿吃水煮芦笋,我的天)各种绿叶蔬菜(个人看法,介蓝和西兰花白灼一下,还可吃) 冬瓜(虾米冬瓜味道还可以,冬瓜在本草纲目上都记载吃了“身轻”,kao, 老祖宗时就惦记减肥了?)
吃了消脂的食物有:山楂(此处的山楂可不是零食里加了许多糖和香料的山楂,而是纯粹晒干了的山楂干,泡茶喝)各种茶(苦丁,普洱等等)咖啡(对这条,我心存疑虑,大概不加糖和奶的咖啡还行吧)
此外,就是尽量多动,热量消耗大于摄入,自然就会瘦。
还有啊,据我们的那个漂漂年轻小助理称,谈恋爱是减肥的最佳途径
两个人好的时候,要做的事情太多,想不起吃饭,一旦闹个别扭,那是吃不下睡不着,能不瘦么?
甚至分手,呵呵,铁定能瘦下几圈来,
怎一个惨字了得啊,唉,