摘自新浪驴坛：
“碧海仙山”--温州南麂岛攻略
一、景点介绍
南麂列岛位于平阳县鳌江口外30海里的东海海面上，由大小23个岛屿组成。陆地总面积为12平方公里。海洋生物资源丰富，有贝类403种，藻类174种，鱼类397种，誉之为“贝藻王国”。1990年被国务院列为国家级海洋类型自然保护区之一。 1999年被列入联合国教科文组织世界生物保护圈网络海洋类型自然保护区。
本区域是旅游、避暑、度假、疗养和尝海鲜、玩海水的胜地。有宽800米、长600米的贝壳沙海滩，海水清澈透明，能见度达5米以上；有郑成功操练过水师国姓岙；有宋美龄憩息过的栖风居；有水仙花岛和海鸥岛；有景点集中多达100余处的三盘尾旅游点；有位于海八珍之首的鲍鱼；有名贵的石斑鱼等等。鱼类368种、虾蟹类180种及其它数百种陆域动物，金沙碧海、奇礁怪石、异峰雅洞，天然草坪，引人入胜，留连忘返，美不胜收，不愧为“碧海仙山”。
南麂为南麂列岛的主岛，外形似麂，头朝西北，尾向东南，面积7平方公里，海岸线曲折，计长24．8公里，周围有龙嘴头等5个呷角和国姓岙、马祖岙、火昆岙3个海湾及港湾南麂港。年平均气温16．5℃，海水终年清澈湛蓝，岩石受海浪长期侵蚀冲击，形成海蚀崖、柱、穴、平台等景观，有大沙岙、国姓岙、三盘尾等景区，人称“碧海仙山”。
相关介绍可参见
http://www.wvn.com.cn/views/nanji_1.htm
二、行程安排：
D1 21:00 K833次列车往温州
D2 6:35 到达温州，早餐
7:15 徒步或乘107公交到客运中心
8:00 搭乘快客往鳌江（温州-鳌江快客15分钟一班，17元/人）
9:45 到达鳌江，闲逛，午餐（推荐码头附近阿豪饭店，即便宜味道也不错，生意很好，自点菜，很实惠的）
11:30 徒步或坐三轮到鳌江码头（2元/人或者3元/2人）
12:00 交通船往南麂岛
15:00 到达南麂岛码头，换乘中巴往大沙岙海滨浴场
15:15 宿南麂大沙滩度假村小木屋或竹屋，也可露营沙滩
15:30 海滨浴场游玩
18:00 烧烤晚餐
20:00 篝火晚会
23:00 休息
D3 4:00 起床，早餐
4:30 往三盘尾景区
4:45 “朝天蛙”处，观日出
6:00 游览三盘尾景区
9:30 司令部（镇政府），参观“贝藻王国”展览中心
10:15 栖凤居（美龄居）参观
10:30 午餐
11:30 中巴往码头
12:00 交通船返回鳌江
15:00 到鳌江
15:30 快客往温州
17:00 晚餐，逛温州夜市
20:00 K834返沪
D4 6:05 到上海
*有时间的人可以在岛上多住一两天，就可以做环岛游，去国姓岙、渔村等地，玩更多的景点，细细品味小岛风情。
三、费用预算：
1、经济版：
吃：D2早、午餐自理，D2晚餐、D3三餐统一安排
住：小木屋或竹屋
行：来回火车硬座、温鳌快客、交通艇、岛内中巴
游：景点门票
总计约500-600元/人
2、豪华版：
吃：全包，海鲜大餐
住：宾馆
行：来回卧铺、快艇、环岛游船、岛内中巴
游：景点门票
时间：3-5天
总计约1000-1500元/人。
四、注意事项：
1、去南麂岛第一要解决的问题是确认船期：鳌江和瑞安码头，每天发船时间都不一样，根据潮期确定。提前一天或者到温州打电话询问。
第二是淡旺季的区别：7、8两个月，6、9两月的周末为旺季，其余时间为淡季，淡季期间快艇费用和住宿费用有一定优惠，不过快艇可能不开，只有鳌江的交通船上岛。
2、上海-温州火车票：硬座94元/人，卧铺176元/人。
3、温州望江路码头电话：0577-88190773。温州-南麂岛快艇6/27起开，票价100多元，7:30开船，到南麂岛2小时左右。
4、鳌江港客运站电话：0577-63653991，鳌江-南麂岛快艇88元/人（旺季价，淡季52元左右，不同船不同价），70分钟就到，交通船20.50-35.00/人（不分淡旺季）。鳌江码头水浅，每天发船时间都不一样，根据潮期确定。
如风力超过5级，交通船会比较晃，6-7级风时，做好晕船准备，8级风时一般会停开。
6、瑞安也有快艇，电话：0577-65622468，一般8、9点开，90多元/人，一个半小时到南麂岛。
7、南麂大沙滩度假村小木屋和竹屋80元/晚/人（部分房间有热水），自带帐篷收20元/人场地费。
其他宾馆住宿200-350元/晚（标间），也有招待所和私人旅馆，目前最好的是柳
成山庄（当然价格也最好）。
旺季房价最高还会上浮20%。旺季的房间可能比较紧张，最好预定。
也可到渔村住，不过岛上私人旅馆不多（大沙岙附近的渔民码头有一家），渔民家的住宿则比较简单。
8、码头-大沙岙、码头-三盘尾景区的岛内交通费用（中巴）均为5元/人，大沙岙-三盘尾：10元/人。一般每家宾馆都有自己的中巴。搭不到只有徒步了。
9、海滨浴场和三盘尾景区的门票都是15元/人，海滨浴场属于南麂大沙滩度假村，住度假村的进海滨浴场不限次。门票内包括淋浴费。三盘尾景区的导游一般100元/次（20人左右团队）
10、海滨浴场娱乐费用参考：
沙滩摩托：40元/30分钟
海上摩托艇：600元/小时，5分钟起租（50元）
皮划艇（其实是塑料的）：50元/小时（双人艇），30元/小时（单人艇）
泳圈：10元/半天
沙滩排球：30元/半天
太阳伞：40元/小时
烧烤费用：120元（工具和炭），食品有牛、羊肉、鸡、海鲜
篝火：80元/次（有音响一套）
11、餐饮标准：一般200元/桌，8菜2汤，也可自点，海鲜不少，不过有些品种最好预订。
品种有：石斑鱼、丁香鱼、纺织鱼、岩闪鱼、海鲫鱼、金雕鱼、塔鱼、沙鱼、梅鱼、目鱼、章鱼、黄鱼等
鲍鱼、沙蛤、虎蛐、扇贝、辣螺、刺螺、虎螺、角螺、香螺、大淡菜、羊柄菜、潮涨螺、大铜镌、东风螺、大佛手、小佛手、螨蠓蟹、大龙虾、太平洋牡蛎等
12、南麂列岛环岛游：鸟岛（6、7月份）、蛇岛、水仙花岛（7、8月份开花）、柴屿、大檑山、小檑山（一线天）等，船费平均每人10-20元（300元的船可坐20-30人，600元的船可坐40人左右）。一般半天可上三、四个岛。
也可租小渔船，不过只能在主岛附近游览，比如虎屿和龙船礁（核心保护区，只能远看，不能上）、龙门等。
13、早上有时间还可以自己去渔民码头买鱼，或者去其他小的景点、渔村转转。
14、注意环保，礁石周围已经有泡沫带。
15、建议必备物品：游泳衣裤、沙滩鞋、太阳镜、防晒霜、蚊不叮、垃圾袋、现金。