鹰

[配料]熟木瓜1只（最好是泰国木瓜）、纯牛奶一盒330ml（最好是蒙牛的）

[制法]
1、将木瓜削皮去籽后，切成小丁；
2、将木瓜丁放在小煮锅里，加水两碗、冰糖两大茶匙，用慢火煮至木瓜烂熟（我一般煮20分钟）；
3、加入纯牛奶搅匀即可。

[食法]冬天可以热饮，夏天放冰箱里做冷饮。

[功效]美容护肤、乌发养发。
常饮可使皮肤光洁、水分十足、柔嫩细腻、皱纹减少、面色红润。